ꯒꯦꯝ ꯇꯣꯏꯁꯀꯤꯗꯃꯛ ꯒꯤꯐꯠ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ

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ꯄ꯭ꯔꯣꯗꯛꯁꯅꯒꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ:

1. ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯃꯦꯠ ꯄ꯭ꯔꯖꯦꯟꯇꯦꯁꯟ ꯒꯤꯐꯠ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯦꯃꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀ꯭ꯂꯣꯖꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫

2. ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯒꯦꯃꯁ ꯇꯣꯏꯁ, ꯄꯥꯖꯜ ꯇꯣꯏꯁ, ꯋꯥꯆ, ꯖ꯭ꯌꯨꯂꯔꯤ, ꯀꯦꯟꯗꯤꯑꯣ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯦꯁꯔꯤꯖ, ꯒꯤꯐꯠ ꯀꯥꯔꯗ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯟꯗꯜ, ꯄꯥꯔꯐꯤꯎꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯂꯦꯅꯒꯤ ꯗꯦꯀꯣꯔꯦꯇꯦꯗ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯔꯒꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨꯅꯤ꯫

꯳.ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯦꯛꯇ ꯀꯥꯌꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯗꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯔꯦꯄꯤꯡ ꯄꯦꯄꯔ, ꯔꯤꯕꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯜ ꯏꯟ ꯋꯥꯟ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯒꯤꯐꯠ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯤꯐꯠ ꯑꯗꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯖꯦꯟꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫

4. 30-DAY ꯔꯤꯇꯔꯅꯁꯤꯡ -ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯱ ꯄꯦꯛ ꯄꯦꯄꯔ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯳꯰-ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯁꯦꯅꯐꯝ-ꯕꯦꯛ ꯒꯔꯦꯟꯇꯤ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔ ꯁꯔꯕꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯁꯜ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯔꯆꯦꯖ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯱꯰꯰% ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯒꯤꯐꯠ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯐꯣꯇꯣꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ:

▼ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯂꯤ ꯔꯤꯃꯥꯏꯟꯗꯔ .▼:

ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯦꯝ.ꯑꯣ.ꯀ꯭ꯌꯨ.꯵꯰꯰ꯄꯤ.ꯁꯤ.ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ/ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ., ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯣꯛꯁ ꯈꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯖꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ,ꯄꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯑꯦꯁ.ꯅꯥ ꯑꯦꯃꯥꯖꯣꯟ, ꯏꯕꯦ ꯔꯤꯇꯦꯜ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯇꯥ ꯁꯥꯔꯆ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯊꯥꯒꯠꯆꯔꯤ~

ꯍꯠ ꯇꯦꯒꯁ: ꯒꯦꯝ ꯇꯣꯏꯁꯀꯤꯗꯃꯛ ꯒꯤꯐꯠ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ, ꯒꯦꯝ ꯇꯣꯏꯁ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡ, ꯁꯞꯂꯥꯏꯌꯔꯁꯤꯡ, ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯒꯤꯐꯠ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ